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donderdag 11 juni 2026 · Run
Afstand
8.39 km
Tijd
36:35
Gem. pace
4:22/km
Gem. HR
159 bpm
9 km
| Km | Pace | Tijd | HR |
|---|---|---|---|
| 1 | 4:08/km | 4:09 | 150 |
| 2 | 4:15/km | 4:15 | 152 |
| 3 | 4:42/km | 4:43 | 154 |
| 4 | 4:52/km | 4:52 | 156 |
| 5 | 4:40/km | 4:41 | 158 |
| 6 | 4:30/km | 4:29 | 162 |
| 7 | 4:08/km | 4:09 | 164 |
| 8 | 3:48/km | 3:47 | 171 |
| 9 | 3:53/km | 1:30 | 174 |